สวัสดี! ที่นี่เป็นข้อกังวล 3 อันดับแรกจากวันนี้ @RuneAtrepeat Instagram Story Box ฉันเลือกสิ่งเหล่านี้เพื่อแบ่งปันที่นี่เนื่องจากใช้งานได้จริงและ / หรือให้ข้อมูลสำหรับนักวิ่งคนอื่น ๆ เช่นเดียวกับความกังวลเกี่ยวกับความยากลำบากของ Dopey ที่ฉันได้หมายถึงที่อยู่ ดังนั้นหากคุณเชื่อเกี่ยวกับการทำปัญหาของ Dopey และ / หรือมีข้อกังวลใด ๆ เกี่ยวกับมัน – ใส่ไว้ในความคิดเห็นหรือ dm me บน Instagram @runeatrepeat
คำถามยากลำบาก Dopey
คำถาม: คุณจะทำสิ่งที่ยากลำบากอีกครั้งหรือไม่
ใช่ – หากสปอนเซอร์เชิญฉันให้เรียกใช้ความยากลำบากของ Dopey เป็นส่วนหนึ่งของโครงการ อย่างไรก็ตามฉันไม่ต้องการจ่ายเงินอีกครั้ง การแข่งขันการขนส่ง / การเดินทางรวมถึงโรงแรมเพิ่มมากเท่ากับ ‘วันหยุดพักผ่อนการแข่งขัน’ ที่มีราคาแพงมาก (ฉันลังเลที่จะใช้คำว่าการพักผ่อนที่นี่เพราะมันไม่รู้สึกเหมือน)
ฉันก็จะคิดถึงการทำมันอีกครั้งถ้าฉันมีกลุ่มเพื่อนวิ่งรวมถึงเรากำลังทำมันด้วยกัน ฉันเชื่อว่าการเดินทางของเด็กผู้หญิงด้วยการวิ่งอย่างมากคือการระเบิด แต่การเลือกคนที่ไม่ทำงานหรือไม่ได้ทำปัญหาไม่เหมาะ
ฉันมีความคิดอย่างมากเกี่ยวกับความยากลำบากของ Dopey เช่นเดียวกับที่ฉันยังคงทำงานกับการเผยแพร่เกี่ยวกับเรื่องนี้ หากคุณมีข้อกังวลใด ๆ หรือต้องการให้ฉันครอบคลุมสิ่งใดโดยเฉพาะ – แจ้งให้เราทราบ แสดงความคิดเห็นหรือ dm me บน Instagram @runeatrepeat
RRCA เรียกใช้การรับรองผู้ฝึกสอน
การรับรอง RRCA Run Trainer Accreditation มีผลกับอาชีพการวิ่งของคุณอย่างไร?
ฉันได้รับใบอนุญาตในฐานะผู้ฝึกสอนที่กำลังดำเนินอยู่เนื่องจากการวิ่งกินซ้ำกำลังเติบโตอย่างรวดเร็วมาก! ฉันได้รับความกังวลอย่างมากจากนักวิ่งคนอื่น ๆ รวมถึงต้องการให้แน่ใจว่าฉันได้รับแจ้งเช่นเดียวกับการแจ้งให้ช่วยเหลือให้มากที่สุด
แต่การตอบสนองต่อความกังวลของคุณ – ฉันเชื่อว่ามันช่วยให้ฉันทำงานโดยทำให้ฉันรู้สึกมั่นใจมากขึ้น มันทำให้ฉันรู้สึกเหมือนฉันเป็นเจ้าของในพื้นที่ใกล้เคียงที่กำลังวิ่งอยู่อีกเล็กน้อย มันอาจเป็นเสียงแปลก ๆ แต่มันเป็นเรื่องยากที่จะกำหนดเองหลังจากที่เติบโตขึ้นมาเชื่อในสิ่งที่เฉพาะเจาะจง (ในสถานการณ์ของฉันที่ฉันอ้วนและไม่ใช่นักวิ่ง) เช่นเดียวกับความเชื่อมั่นที่ช่วยให้ฉันมีความสุขมากขึ้น – ซึ่งดีที่สุด!
รองเท้าวิ่งที่ชอบที่สุดตอนนี้
คำถาม: รองเท้าวิ่งที่คุณต้องการในปัจจุบันของคุณคืออะไร? ฉันใช้การสวมใส่อะดรีนาลีนบรูคส์อย่างไรก็ตามพวกเขาสูญเสียการอัพเดทครั้งสุดท้าย
ฉันใช้เป็นรองเท้าวิ่ง Brooks Girly 1000% เช่นกัน! ฉันยังคงชอบรองเท้าของพวกเขารวมถึงสวมใส่ผีบรูคส์เป็นหลักตอนนี้ แต่หลังจากที่ฉันเท้าหักฉันต้องการบางสิ่งบางอย่างด้วยหมอนอย่างมากรวมถึงเริ่มที่จะสวม Hokas (ฉันใช้พวกเขาในอดีตเช่นเดียวกับที่คุ้นเคยกับสถานการณ์หมอนมากของพวกเขา)
แต่ฉันไม่ต้องการที่จะติดกับ Hokas ในฐานะรองเท้าวิ่งหลักและเฉพาะของฉัน ตอนนี้ฉันมีรองเท้าวิ่งที่แตกต่างกันสองสามคู่ที่ฉันหมุน ตรงนี้เป็นรองเท้าที่ฉันสวมใส่ให้ทำงานได้ดีที่สุดในขณะนี้ – รวมถึงลิงก์ไปยังสิ่งที่ฉันใส่สำหรับเดิน / ชีวิต ฉันคิดถึงรองเท้าเหล่านี้ทั้งหมดในหมวดที่เป็นกลาง พวกเขาก็ค่อนข้างเบาเช่นเดียวกับมีเบาะที่ดี
รองเท้าที่ดีที่สุดสำหรับคุณขึ้นอยู่กับคุณ ดังนั้นหากคุณไม่มีรองเท้าวิ่งที่ต้องการ – ไปที่ร้านขายรองเท้าวิ่งเพื่อติดตั้งให้บอกสิ่งที่คุณฝึกอบรมเช่นเดียวกับการตั้งค่าของคุณ พวกเขามักจะแนะนำตัวเลือกสองสามตัว (หากพวกเขาไม่แนะนำโดยไม่ต้องขอให้พวกเขาให้ 3 ตัวเลือก) จากนั้นลองใช้ … เดินไปรอบ ๆ วิ่งไปรอบ ๆ ถ้าพวกเขาปล่อยให้คุณหรือมีลู่วิ่ง – รวมถึงการเลือกตามความรู้สึกของพวกเขา
รองเท้าวิ่งที่กล่าวถึง:
HOKA One One รองเท้าวิ่ง (ใน Amazon) // Hoka One One On Nordstrom – ฉันใช้สิ่งเหล่านี้หลังจากที่ฉันทำเท้าของฉันเป็นหมอนเพิ่มเติมเพื่อช่วยปกป้องมัน ฉันก็ใช้สิ่งเหล่านี้กลับมาอีกสองสามปีเช่นเดียวกับชอบพวกเขาอย่างแท้จริง พวกมันเบามากเช่นเดียวกับมีเบาะอย่างมาก
รองเท้าวิ่งบนถนน Altra Rivera (ใน Amazon) // Altra Rivera รองเท้าวิ่ง (บน Nordstrom) – ความรัก! สะดวกสบายมาก รองเท้าวิ่ง Altra ในทำนองเดียวกันมีกล่องนิ้วเท้ากว้างดังนั้นหากคุณมีปัญหามากมายกับเล็บนิ้วเท้าสีดำหรือการสูญเสียเล็บเท้า – นี่อาจเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยม
รองเท้าวิ่งเส้นทาง Altra // รองเท้าวิ่งรถไฟ Altra (บน Nordstrom) – ฉันไม่สวมสิ่งเหล่านี้เพื่อวิ่งฉันสวมใส่สิ่งเหล่านี้สำหรับการเดินสุนัขของฉันเช่นเดียวกับชีวิต นั่นเป็นหลักเนื่องจากฉันไม่รันแทร็กตั้งแต่ฉันกลัวงูเช่นเดียวกับแมงมุมรวมทั้งสิ่งอื่นที่อาศัยอยู่ที่นั่น
รองเท้าวิ่งของ Nike Air Zoom Tempo (จาก Nike.com) – ฉันยังคงใช้งานเช่นเดียวกับการรักรองเท้าวิ่ง Nike เหล่านี้แม้ว่าจะเป็นครั้งแรกที่ฉันใช้เท้าของฉันที่เท้าของฉันเบื้องหญ้าโดยสิ้นเชิงกับด้านนอกของรองเท้าเช่นเดียวกับคุณ อาจเห็นได้อย่างแน่นอน
Brooks Ghost Running Shoes (ใน Amazon) // Brooks Ghost Running Shoes (จาก NORDSTROM) – เหล่านี้เป็นวิธีที่พยายามใช้งานได้ตลอดจน พวกเขารู้สึกง่ายและมีสีสันมากมาย
เลือกเหล่านี้ต่อไป:
Disney World 5K Race Recap
ทำงานเมื่อ q & a ป่วยอื่น ๆ
สูตร Potato & Chorizo Tacosนานแค่ไหนสำหรับภาพยนตร์วิ่งและวิ่งยาว
ติดตาม @runeatrepeat บน Instagram รวมถึงถามข้อกังวลของคุณด้านล่างหรือในกล่องนิทาน Instagram (ฉันเผยแพร่พวกเขา 2x ต่อสัปดาห์สำหรับคำถาม & คำตอบ)
แล้ว
แล้ว
ส่งสมุดงาน
บันทึก
การแบ่งปันคือการดูแล!
แบ่งปัน
ทวีต
เข็มหมุด
แบ่งปัน
จดหมาย
แบ่งปัน