สวัสดี! เป็นอย่างไรบ้าง? วันนี้ฉันกำลังตรวจสอบมันหลังจาก ultrashape ครั้งที่ 2 ของฉัน
แต่ก่อนอื่นมาคุยกันได้ดีและรับประทานอาหาร – หรือนอนหลับให้นอนซ้ำ ๆ ถ้าคุณเป็นแมว
วิดีโอล่าสุดของฉัน
เคล็ดลับการวิ่งรักษาสุขภาพให้แข็งแรงในระหว่างการระบาดของ Covid19
เคล็ดลับการวิ่งเพื่อรักษาสุขภาพให้แข็งแรงในระหว่างการระบาดของโคโรนาไวรัส คุณสามารถวิ่งและเดินออกไปข้างนอกในระหว่างการพักที่บ้านได้หรือไม่? นี่คือการเตือนความจำเพื่อช่วยคุณป้องกันการจัดการกับข้อตกลงของคุณ …
วิดีโอเพิ่มเติม
0 วินาทีของ 2 นาที 25 วินาที
ถัดไป
Golden Retriever จะไม่กินยาของเขา!
02:19
สด
00:00
08:21
02:25
ฉันพยายามที่จะเป็นคนดีเกี่ยวกับการยืดกล้ามเนื้อหลังจากวิ่ง เมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันสังเกตเห็นว่าถ้าฉันไม่ยืดวงไอทีของฉันก็เริ่มเจ็บปวดอย่างมากเมื่อฉันขับรถ
และฉันก็ต้องการโยคะอีกครั้งในสัปดาห์นี้หรือฉันมีเหตุผลสุดยอด (ฉันควรจะบดบังตัวเองจากความจริงทีวีเพราะฉันเชื่อว่าฉันอาจฟังจริงๆ!)
ตกลง.
ดังนั้นฉันจึงไปเยี่ยม Ultrashape ครั้งที่ 2 ในสัปดาห์นี้ สำนักงานที่ฉันไปอยู่ที่เบเวอร์ลี่ฮิลส์รวมถึงวันนั้นงดงามมาก
ฉันควรวางแผนในเวลาเพิ่มเติมเล็กน้อยในการเดินไปรอบ ๆ หลังจากเซสชั่นสุดท้ายของฉัน สิ่งที่ยอดเยี่ยมเกี่ยวกับขั้นตอนนี้คือมันเหมือนไม่มีอะไร = เร็วสุด ๆ ไม่เจ็บปวดไม่มีคะแนน ดังนั้นฉันอาจทำอะไรก่อนหรือหลังไม่มีปัญหา
นี่คือการตั้งค่าสำหรับรูปภาพก่อน/หลัง คุณพาพวกเขาไปขณะที่ยืนด้วยเท้าของคุณถัดจากนี้
ครั้งนี้ฉันทำวิดีโอของฉันในขณะที่ทำตามขั้นตอน ultrashape จริงๆ มันสั้นสุด ๆ แต่ฉันก็แค่อยากจะแสดงให้เห็นอย่างชัดเจนว่าดูเหมือนว่ามีลมพัดง่ายๆ นอกจากนี้ฉันยังมีประเภทของการประนีประนอมและนี่เป็นเรื่องน่าอาย แต่นั่นคือสิ่งที่ฉันอยู่ที่นี่ใช่ไหม ฉันมักจะกังวลเกี่ยวกับการได้รับบางสิ่งบางอย่างเช่นนี้ทำ แต่ตั้งแต่ฉันทำมันก่อนที่ฉันจะเป็นบวกฉันไม่ได้อยู่ในความเจ็บปวดหรืออะไร ฉันเพิ่งออกไปเที่ยวในขณะที่พยาบาลขัดผิวอัลตร้าซาวด์ให้ฉันสักสองสามนาที
คำถาม: วันนี้คุณยืดหรือเปล่า?
การเผยแพร่นี้เป็นความร่วมมือกับ Ultrashape ความคิดเห็นทั้งหมดเป็นของฉันเอง
ส่งสมุดงานมาให้ฉัน
บันทึก
การแบ่งปันคือการดูแล!
แบ่งปัน
ทวีต
เข็มหมุด
แบ่งปัน
ส่งจดหมาย
แบ่งปัน
ไปกับสิ่งเหล่านี้:
วิ่งไปที่ Queen Mary ในลองบีชเช่นเดียวกับเป้าหมายหลักสำหรับสัปดาห์นี้
วิ่งไปที่ Queen Mary ในลองบีชเช่นเดียวกับเป้าหมายหลักสำหรับสัปดาห์นี้
วิ่งในลองบีช, แคลิฟอร์เนียวิ่งไปยังราชินีแมรี่รวมถึงรอบ ๆ ตัวเมืองลองบีชเช่นเดียวกับหมู่บ้าน Seaport กับ Runnin
นวดอิจฉาสารเคมี- การประเมินผลเช่นเดียวกับก่อนและหลังรูปภาพ
นวดอิจฉาสารเคมี- การประเมินผลเช่นเดียวกับก่อนและหลังรูปภาพ
การเผยแพร่นี้เขียนขึ้นโดยความร่วมมือกับ Massage Envy แต่ความคิดเห็นทั้งหมดเป็นของฉันเอง สวัสดี! ในช่วงคู่สุดท้าย Mont
สูตรชามสมูทตี้ที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมมะม่วง:
สูตรชามสมูทตี้ที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมมะม่วง:
สูตรสมูทตี้ที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมด้วยโยเกิร์ต สูตรสมูทตี้ที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมของมะม่วงในชามที่เต็มไปด้วยส่วนผสมที่มีสุขภาพดี
ปีนภูเขาเช่นเดียวกับการแข่งขัน Wiener Nationals
ปีนภูเขาเช่นเดียวกับการแข่งขัน Wiener Nationals
สวัสดี! ฉันมีวันหยุดสุดสัปดาห์ PB & Jam ที่เต็มไป
ก่อนที่ La Marathon จะตรวจสอบเคล็ดลับเหล่านี้
ก่อนที่ LA Marathon จะตรวจสอบเคล็ดลับเหล่านี้
ฉันชอบ La Marathon !! ฉันเชื่อว่ามันเป็นหนึ่งในมาราธอนที่ดีที่สุดในสหรัฐอเมริกาและไม่ได้รับประวัติเครดิตที่สมควรได้รับ! LA มี
ฮาล์ฟมาราธอนในแผนการฝึกอบรม 10 สัปดาห์รวมถึงรายชื่อบรรจุภัณฑ์การแข่งขันรวมถึงเคล็ดลับ
ฮาล์ฟมาราธอนในแผนการฝึกอบรม 10 สัปดาห์รวมถึงรายชื่อบรรจุภัณฑ์การแข่งขันรวมถึงเคล็ดลับ
แผนการฝึกอบรมครึ่งมาราธอน ฟรี 10 สัปดาห์ครึ่งมาราธอนที่มีการวิ่งรวมถึงวันยืด การบรรจุวันแข่ง
⚡โดย Shareaholic
.