สวัสดี! เบ็นเช่นเดียวกับที่ฉันเริ่มต้นวันใหม่ด้วยการเดิน วันนี้มันงดงามเช่นเดียวกับที่ฉันวิ่งเข้าไปหาเพื่อนครอบครัวห่าน! พวกเขาทำให้ฉันมีความสุข? เราไปถึงศูนย์การค้าตั้งแต่เบ็นต้องการแว่นตาอาบแดด เห็นได้ชัดว่าเขาเชื่อว่าเขาต้องการเรือคายัคด้วย … วิดีโอล่าสุดของฉัน วิธีการออกกำลังกายร่างกายส่วนล่างสำหรับนักวิ่งก การสอนอย่างรวดเร็วของร่างกายส่วนล่างสำหรับนักวิ่งออกกำลังกายการเคลื่อนไหว ซึ่งรวมถึง: Sumo Squat REVERSE LUNGE – ขวา REVERSE LUNGE – ...