ฤดูร้อนอยู่ใกล้ ๆ เช่นเดียวกับที่คุณได้บรรจุมวลกล้ามเนื้อใหม่บางส่วน แต่ตอนนี้คุณกำลังจะตายเพื่อให้ยากและถูกตัด ไม่ว่าคุณจะรับประทานอาหารเพื่อความหมายหรือไม่ก่อนที่คุณจะเริ่มแผนการที่จะได้รับการกำหนดอย่างจริงจังคุณมักจะคิดว่า: ฉันจะเริ่มต้นที่ไหนและฉันต้องทำอย่างไรถ้าคุณต้องการอวดร่างกายที่ดีที่สุดของคุณในช่วงฤดูร้อนนี้เช่นกัน เมื่อได้รับการกำหนดอย่างจริงจังในสัปดาห์นี้ฉันจะแสดงให้คุณเห็นว่า การตัดครั้งแรกนั้นยากที่สุด เช่นเดียวกับ $ 10,000 ครั้งแรกนั้นยากกว่า $ 100,000 แรก – มันง่ายขึ้นมากเมื่อคุณกำจัดกำแพงแรกนั้น มันเหมือนกันกับการสูญเสียไขมัน การสูญเสียปอนด์แรกมักจะยากกว่าปอนด์สุดท้าย เช่นเดียวกับการได้รับความหมายครั้งแรกในร่างกายของคุณนั้นยากที่สุดเสมอ ...