เฮ้มีความสุขในวันอังคาร!
ฉันเริ่มต้นวันใหม่ด้วยการวิ่งจังหวะ ฉันไม่ขุดความเร็ว แต่เข้าใจว่าฉันต้องกลับไปฝึกซ้อมตอนนี้ที่ฉันหายจาก LA Marathon ดังนั้นการวิ่งจังหวะจึงเป็นการประนีประนอมที่ยอดเยี่ยม
วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน
ข้อเสนอแนะเกี่ยวกับหน้ากากสำหรับการวิ่งและเดินออกไปข้างนอก
หน้ากากใบหน้าสำหรับการวิ่งและเดินออกไปข้างนอกในระหว่างการระบาดของโคโรนาไวรัส
คุณต้องการสวมหน้ากากหรือไม่? หน้ากากอะไรที่ดีที่สุดสำหรับนักวิ่งและวอล์กเกอร์?
ตรวจสอบตัวเลือกที่ดีที่สุดของฉันสำหรับหน้ากาก
บวกกับคำแนะนำของ CDC เกี่ยวกับเวลาที่จะสวมหน้ากากและชนิดใดในระหว่างการระบาดของ Covid19
เพิ่มเติมเกี่ยวกับ runeatrepeat.com
วิดีโอเพิ่มเติม
0 วินาทีของ 7 นาที 15 วินาที
ถัดไป
ก่อนที่เราจะเป็นคนแปลกหน้ารีวิว
09:42
สด
00:00
08:21
07:15
จากนั้นฉันทำคุกกี้ข้าวโอ๊ตอาหารเช้า สุขภาพดีอย่างไม่น่าเชื่อและอร่อย! สูตรเร็ว ๆ นี้รันกินซ้ำโดยใช้ Instagram
ส่วนที่สามของความยากลำบากในการปรับเปลี่ยนที่งดงามของ Aveeno นั้นเกี่ยวกับจิตใจและวิญญาณ ฉันรู้สึกวุ่นวายอย่างไม่น่าเชื่อกับบล็อกและการเดินทางเมื่อเร็ว ๆ นี้ – ฉันรู้สึกไม่สมดุลอย่างแน่นอน!
รับมัน? สมดุล. ฮา.
ฉันเชื่อว่าถึงเวลาที่จะประเมินเป้าหมายปี 2013 ของฉันใหม่รวมถึงกลับมาติดตามอีกครั้ง ก่อนอื่นฉันต้องการที่จะมุ่งเน้นไปที่การกินเพื่อสุขภาพและลดการทดแทนน้ำตาล/น้ำตาล ฉันดื่มมากในเวกัสดังนั้นการดีท็อกซ์ของลิลที่ยอดเยี่ยมจึงเป็นไปตามลำดับ ไม่มีอะไรสำคัญเพียงแค่มุ่งเน้นไปที่การกินเพื่อสุขภาพ
เหมือนเชอร์รี่ ใช่ฤดูกาลเชอร์รี่เริ่มต้นเมื่อไหร่! #รัก
ประการที่สองฉันต้องการเริ่มการฝึกอบรมสำหรับการวิ่งเพื่อวิ่ง 30 ไมล์! อ่า ที่น่ากลัว ฉันยังไม่เชื่อว่าฉันลงทะเบียนแล้ว ฉันกำลังคิดอะไรอยู่!
ฉันเข้าใจว่ามันหมายถึงความสนุกสนาน แต่ฉันก็ไม่ต้องการตายเช่นกัน วันนี้ฉันจะค้นคว้าการศึกษาแผนการฝึกอบรมพิเศษสองสามอย่างและเลือกเพียงอย่างเดียว ฉันไม่มีเวลาป้องกัน – การแข่งขันอยู่ห่างออกไปเพียง 7 สัปดาห์!
การจัดระเบียบจะช่วยให้จิตใจของฉันรู้สึกดีขึ้นมาก – ฉันอยู่กับมัน!
นอกจากนี้วันอาทิตย์นี้เป็นเทศกาลอีสเตอร์และฉันกำลังรอคอยที่จะไปโบสถ์รวมทั้งสวดมนต์เป็นเรื่องยากสำหรับการให้อภัยสเวกัสที่จะได้รับหัวใจของฉันและวิญญาณรู้สึกมีสุขภาพดี
เพราะฉันค่อนข้างแน่ใจว่าการใช้การแต่งหน้านี้เป็นบาป…ฉันรู้ ฉันเสียใจ.
God Bless Mini-Monica
คำถาม: คุณสามารถทำอะไรให้ตัวเองในสัปดาห์นี้เพื่อช่วยให้จิตใจของคุณและวิญญาณรู้สึกมีสุขภาพดี?
การเปิดเผย: การชดเชยถูกจัดหาโดย Aveeno โดยใช้สื่อที่น่ามอง ความคิดเห็นที่แสดงในที่นี้เป็นของผู้เขียนและไม่ได้บ่งบอกถึงความคิดเห็นหรือตำแหน่งของ Aveeno
ส่งสมุดงานมาให้ฉัน
บันทึก
การแบ่งปันคือการดูแล!
แบ่งปัน
ทวีต
เข็มหมุด
แบ่งปัน
ส่งจดหมาย
แบ่งปัน
เลือกใช้สิ่งเหล่านี้:
โภชนาการสำหรับนักวิ่ง – วิ่งพอดีสัปดาห์ที่ 5
โภชนาการสำหรับนักวิ่ง – วิ่งพอดีสัปดาห์ที่ 5
แผนอาหารที่ดีที่สุดสำหรับนักวิ่งคืออะไร? คำแนะนำด้านโภชนาการสำหรับนักวิ่ง มาโครสำหรับการวิ่งคำแนะนำการวางแผนมื้ออาหารรวมถึงทานคาร์โบไฮเดรต
2020 เป้าหมาย – สิ่งใหม่ ๆ แต่กลับมาที่บล็อกเช่นเดียวกัน
2020 เป้าหมาย – สิ่งใหม่ ๆ แต่กลับมาที่บล็อกเช่นเดียวกัน
สวัสดี!! คุณเป็นอย่างไรบ้าง? ฉันใช้เวลานานในช่วง 2 สัปดาห์ที่ผ่านมาโดยเชื่ออย่างแท้จริงเกี่ยวกับมติปีใหม่ของฉันรวมถึงเป้าหมาย F
การฝึกอบรมทางจิตสำหรับนักวิ่ง
การฝึกอบรมทางจิตสำหรับนักวิ่ง
วิธีการฝึกความคิดของคุณสำหรับการวิ่งมาราธอนครึ่งหรือวิ่งมาราธอนเต็มรูปแบบ การฝึกอบรมทางจิตสำหรับนักวิ่งรวมถึงรายการที่ดีที่สุดการฝึกอบรมมาราธอนวันที่ 1 – ไดอารี่วิดีโอ?
การฝึกอบรมมาราธอนวันที่ 1 – ไดอารี่วิดีโอ?
เริ่มต้นวารสารการฝึกอบรมมาราธอน วันที่ 1 ตรวจสอบหลังจากระยะยาวของฉัน การดำเนินการอัปเดตสูตรอาหารประจำวันสำหรับ 90 วันถัดไป
การฝึกอบรมมาราธอนสัปดาห์ที่ 4 วิ่งกินและอ่านอัปเดต
การฝึกอบรมมาราธอนสัปดาห์ที่ 4 วิ่งกินและอ่านอัปเดต
การฝึกอบรมมาราธอนสัปดาห์ที่ 4 Disney World Dopey Training Training Update ไดอารี่อาหารรวมถึงหนังสือที่จะฟังขณะวิ่ง
เดือนธันวาคมปฏิทินการวิ่งฟรีที่พิมพ์ได้
เดือนธันวาคมปฏิทินการวิ่งฟรีที่พิมพ์ได้
ปฏิทินการรันฟรีรวมถึงการใช้งาน PDF ที่พิมพ์ได้ ปฏิทินการออกกำลังกายเดือนธันวาคมสำหรับนักวิ่งออกกำลังกายและ
⚡โดย Shareaholic
.