สุขสันต์วันศุกร์! เช้านี้ฉันวิ่งได้ 3.1 ไมล์หรือที่รู้จักกัน 5k เพื่อให้ขาของฉันหลวม ฉันมีกำหนดระยะยาวอีกครั้งสำหรับวันพรุ่งนี้ดังนั้นฉันจึงไม่ต้องการทำมากเกินไป (แม้ว่าแผนการฝึกอบรมของฉันจะเรียก 6 วันนี้และ 20 วันพรุ่งนี้ – ใครทำอย่างนั้น!)
วิดีโอล่าสุดของฉัน
Podcast Recaps ตั้งแต่วันที่ 6 สิงหาคม
และนี่คือวิดีโอใหม่ที่มีการสรุปอย่างรวดเร็วจาก 3 พอดแคสต์ที่ฉันฟังเมื่อวานนี้
พอดคาสต์ปรับแต่ง:
The Drama Club – เมษายน 2018 ตอนเกี่ยวกับ Monica Lewinsky และกรกฎาคม 2018 ตอนเกี่ยวกับ Conan O’Brien และ Duchess of York Fergie สิ่งที่น่าสนใจ!
The Morning Toast Podcast – ตอนของวันนี้เกี่ยวกับหัวข้อร้อนรวมถึง E! การประกาศข่าวว่าการแสดงจะถูกยกเลิกอย่างสมบูรณ์ (เวลาได้รับการสลับขึ้นเล็กน้อยเมื่อเร็ว ๆ นี้ แต่ตอนนี้มันจบลงแล้ว)
ฉ่ำฉ่ำกับ Heather McDonald – สัมภาษณ์ Captain Sandy จากด้านล่าง Deck Mediterranean
วิดีโอเพิ่มเติม
0 วินาทีของ 7 นาที 26 วินาที
ถัดไป
รีวิวหนังสือ Dirt American
12:07
สด
00:00
08:21
07:26
เช้านี้ฉันลองแชมป์ BRA กีฬา Max-Support ส่งฉันเป็นส่วนหนึ่งของโปรแกรมเอกอัครราชทูตของพวกเขา ชุดชั้นในนี้มีไว้เพื่อใช้สำหรับกิจกรรมที่มีแรงกระแทกสูงเช่นวิ่ง
ฉันมักจะสวมใส่เสื้อกีฬา 2 ชุดเมื่อวิ่งเพราะฉันเกลียดคนที่ตีกลับคนงาน! แต่ฉันมักจะซื้อบรากีฬาราคาถูกเท่านั้น ดังนั้นวันนี้ฉันเพิ่งสวมอันนี้เพื่อทดสอบมันจริงๆ
มันมีเข็มกลัดกลับซึ่งทำให้มันพอดีเหมือนถุงมือ
ฉันทำเพียง 3 ไมล์ดังนั้นฉันยังต้องการที่จะนำสิ่งนี้ออกไปในระยะยาว แต่ฉันมีความสุขที่ได้รายงานว่าฉันตีกลับฟรี!
อาหารเช้าเป็นไข่และขนมปังปิ้งที่ง่ายมาก ด้านหนึ่งกับเนยหนึ่งกับหญ้าหวานและอบเชย
ทำไมฉันถึงทำแค่ 1 ฟอง! ใครกินไข่ 1 ฟอง! ฉันต้องการอีกอัน
โอเคฉันทำไข่ได้เพียง 1 ฟองเพราะเรามีไข่เหลือ 3 ฟองและฉันต้องการทิ้ง 2 ให้เบ็น แต่มันทำให้ฉันต้องการมากกว่านี้
ตอนนี้ฉันออกไป Zumba แล้วฉันก็มีลูกค้าบางคนที่จะฝึกอบรม แชมป์ยังส่งรถถังที่พวกเขาแนะนำให้ Zumba นี่คือความยาวที่เรียบเนียน
เช่นเดียวกับกางเกงเข่าที่เรียบของพวกเขามันเป็นสิ่งที่ดีมาก รักมัน
กางเกงก็เป็นแชมป์ แต่พวกเขาก็ไม่ได้ส่งสิ่งเหล่านั้นมาให้ฉัน ฉันเป็นแฟนตัวยงของแบรนด์นี้เสมอและหยิบสิ่งเหล่านั้นขึ้นมาที่ Target เมื่อเร็ว ๆ นี้
คำถาม: คุณต้องการอาหารอะไรมากกว่า 1 เรื่องที่จะรู้สึกพึงพอใจ?
ฉันมักจะไปกับไข่ 2 ฟองต่อจากนี้!
ส่งสมุดงานมาให้ฉัน
บันทึก
การแบ่งปันคือการดูแล!
แบ่งปัน
ทวีต
เข็มหมุด
แบ่งปัน
ส่งจดหมาย
แบ่งปัน
ไปกับสิ่งเหล่านี้:
คุณไม่สามารถวิ่งได้โดยไม่ต้อง
คุณไม่สามารถวิ่งได้โดยไม่ต้อง
ฉันไม่สามารถวิ่งได้หากไม่มีรายการเกียร์ 11 รายการเหล่านี้ กอง Miles Running Challenge วันที่ 23
สิ่งที่ฉันสวมใส่ในการวิ่งตอนนี้และไมล์สะสมทั้งหมดกรกฎาคม
สิ่งที่ฉันสวมใส่ในการวิ่งตอนนี้และไมล์สะสมทั้งหมดกรกฎาคม
รายการโปรดของอุปกรณ์ในปัจจุบันของฉันและกี่ไมล์ที่ฉันวิ่งในเดือนกรกฎาคม ไมล์สะสมรายเดือนขึ้นไปและสิ่งต่อไปกับการวิ่งของฉัน
กางเกงที่ฉันชอบวิ่งและ capris
กางเกงที่ฉันชอบวิ่งและ capris
ฉันตื่นเต้นที่จะแบ่งปัน Capris และ Leggings ที่ฉันชอบเพราะอุปกรณ์นี้มีราคาไม่แพงกว่าของฉันมากมาย
การฝึกซ้อมครึ่งมาราธอนและการวิ่งมาราธอนเต็มรูปแบบ
การฝึกซ้อมครึ่งมาราธอนและการวิ่งมาราธอนเต็มรูปแบบ
เสื้อผ้าและอุปกรณ์ที่ดีที่สุดสำหรับการวิ่งมาราธอนและการฝึกซ้อมวิ่งมาราธอนเต็มรูปแบบ
Global Sports Bra Squad Day กับ Kelly Roberts Podcast
ก.Lobal Sports Bra Bra Day กับ Kelly Roberts Podcast
Global Sports Bra Squad Day กับ Kelly Roberts Podcast รักร่างกายของคุณไม่ว่าขนาดรูปร่างสี แข็งแกร่งคือโบ
ชุดชั้นในที่ดีที่สุดสำหรับการวิ่ง
ชุดชั้นในที่ดีที่สุดสำหรับการวิ่ง
รายการชุดชั้นในที่ดีที่สุดสำหรับนักวิ่ง เรียกใช้คำถามและคำตอบจาก Instagram วันสุนัขแห่งชาติกับโพสต์ Appreciation Diego
⚡โดย Shareaholic
.