สวัสดี! เป็นอย่างไรบ้าง? ตรงนี้มันจะดียกเว้นฉันตื่นขึ้นมากลางดึกและไม่สามารถกลับไปนอนได้ ฮึ. ฉันลงเอยด้วยการตื่นขึ้นมาทางอีเมลเป็นเวลาสองสามชั่วโมง ตั้งแต่ฉันตื่นขึ้นมาฉันมี Cheerios และกาแฟ ฉันคิดว่าฉันแค่จะ ‘พลังผ่าน’ แต่จบลงด้วยการกลับไปนอนสักหน่อย
เมื่อฉันตื่นขึ้นมาจริงฉันวิ่ง 5 ไมล์ มันเป็นเรื่องคร่าวๆ ฉันไม่ได้นอนหลับเพียงพอและขาของฉันรู้สึกหนักและฉันก็รู้สึกเส็งเคร็ง บู. แต่ไม่มีขนาดใหญ่ เราจะวิ่งอีกครั้งในวันพรุ่งนี้และดูว่าจะเป็นอย่างไร
วิดีโอล่าสุดของฉัน
หน้ากากใบหน้าสำหรับวิ่งหรือเดินออกไปข้างนอกเคล็ดลับ
เคล็ดลับหน้ากากใบหน้าสำหรับการวิ่งหรือเดินออกไปข้างนอกในระหว่างการระบาดของโคโรนาไวรัส คุณต้องสวมหน้ากากใบหน้าและตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับนักวิ่ง
วิดีโอเพิ่มเติม
0 วินาทีของ 7 นาที 15 วินาที
ถัดไป
ทบทวนการท่องเที่ยวเจน
08:01
สด
00:00
08:21
07:15
อาหารเช้าแบบโพสต์วิ่งเป็นแซนวิชไข่ที่เปิดกว้าง ฉันใช้แซนวิช Sabra ใหม่แพร่กระจายในทุกสิ่งและนี่เป็นคำสั่งผสมที่น่าทึ่งอีกอย่างหนึ่ง ที่จริงฉันไม่สามารถตัดสินใจได้ว่านี่ถือว่าเป็นขนมปังปิ้งแฟนซีหรือแซนวิชแบบเปิดหรือไม่? ทั้งสองวิธีมันเยี่ยมมาก
ในข่าวมะม่วง…ตอนนี้พวกเขาน่าทึ่งมาก
ฉันพบมะม่วงขนาดใหญ่ขนาดใหญ่ขนาดใหญ่ที่ร้าน 99 เซ็นต์ คะแนนนี้ทำให้สัปดาห์ของฉัน!
สูตรไก่กระเทียมง่าย ๆ โดยใช้ซอสเคี่ยวกระเทียมของ Trader Joe (แทนซุปเห็ด) สิ่งนี้ทำให้เพียงพอสำหรับ 4 มื้อ หากคุณไม่ได้ทำอาหารให้กับคนสี่คนให้แบ่งออกเป็นอาหารกลางวันหรืออาหารเย็นอย่างรวดเร็วในวันถัดไป หรือใส่ไว้ในตู้คอนเทนเนอร์ตู้แช่แข็งและบันทึกเป็นอาหารแช่แข็งสำหรับอนาคต
สูตรไก่และมันฝรั่งครีมง่ายๆ
ฉันได้รับแรงบันดาลใจจากสูตรอาหารของเบ็นทำกับซุปไก่และเห็ดกระป๋อง ฉันใช้การปรุงอาหารกระเทียมและซอสเคี่ยวจาก Trader Joe’s
ส่วนผสม: อกไก่ไม่มีกระดูก 4 แก้ว, 4 ถ้วยล้างและมันฝรั่งสับ,. 5 ถ้วยแต่ละ: หัวหอมสับแครอทและผักชี
เส้นทาง: เตาอบร้อนก่อนถึง 350 องศา ความร้อนน้ำมันมะกอก 2 TB และปรุงหัวหอมสับแครอทและขึ้นฉ่ายจนนิ่ม ฤดูกาลด้วย S&P เพิ่มเห็ดและปรุงอาหารผ่าน
โยนมันฝรั่งสับด้วยน้ำมันมะกอกเกลือและพริกไทย
กระจายไปที่ด้านล่างของจานหม้อตุ๋นที่เป็นจาระบี ปรุงรสไก่ด้วย S&P และวางไว้บนมันฝรั่ง ด้านบนด้วยผักปรุงสุก เทซอสลงบนสิ่งทั้งหมดคลุมด้วยฟอยล์และอบเป็นเวลา 45 นาทีถอดฟอยล์และอบอีก 15 นาทีหรือจนกว่าไก่จะสุกแล้วและมันฝรั่งก็ทำ
สนุก!
ฉันมีความสุขมากเมื่อฉันรวบรวมสูตรใหม่และมันก็น่าทึ่ง และอันนี้ทำให้ฉันตื่นเต้นเป็นพิเศษเพราะมันง่ายสุด ๆ และทำให้เหลือของเหลืออยู่มากมาย ฉันได้ตระหนักถึงชีวิตว่าการเตรียมอาหารนั้นยอดเยี่ยมสำหรับคนขี้เกียจ หรืออย่างน้อยที่สุดการทำอาหารพิเศษเมื่อคุณทำอาหารเป็นความคิดที่ดีถ้าคุณต้องการขี้เกียจและเพียงแค่ร้อนและกินอะไรบางอย่างในวันถัดไป ซึ่งฉันทำ.
ดังนั้นฉันจึงแยกส่วนที่เหลือของมื้อนี้ออกไปและทุกอย่างก็พร้อม บูม
คำถาม: คุณมีของเหลือหรือมื้ออาหารใหม่คืนนี้สำหรับมื้อเย็นหรือไม่?
ส่งสมุดงานมาให้ฉัน
บันทึก
การแบ่งปันคือการดูแล!
แบ่งปัน
ทวีต
เข็มหมุด
แบ่งปัน
ส่งจดหมาย
แบ่งปัน
ไปกับสิ่งเหล่านี้:
ทาโก้กุ้งกระทะพร้อมซอสผักชีครีม
ทาโก้กุ้งกระทะพร้อมซอสผักชีครีม
สูตรแพนทาโก้กุ้งง่าย ทาโก้กุ้งเบาพร้อมซอสครีมผักชีที่บรรจุด้วยโปรตีนและราดด้วย W
ครีมอ่อนครีม Enchiladas- สูตรง่ายๆในคืนวันธรรมดา
ครีมอ่อนครีม Enchiladas- สูตรง่ายๆในคืนวันธรรมดา
สูตร Enchiladas ง่าย ๆ ที่เต็มไปด้วยส่วนผสมที่ดีต่อสุขภาพ! คลาสสิกเม็กซิกันแสงนี้เป็นอาหารค่ำที่ยอดเยี่ยมและทำให้สูตรไข่เจียวพิซซ่า -2 วิธี
สูตรไข่เจียวพิซซ่า -2 วิธี
สูตรไข่เจียวพิซซ่าอาหารเช้าเพื่อสุขภาพที่มีมอสซาเรลล่าแคลิฟอร์เนียไขมันต่ำ สูตรพิซซ่าเปลือกไข่สำหรับอาหารเช้า lun
สูตรมันฝรั่งอบอาหารเช้าง่ายๆ
สูตรมันฝรั่งอบอาหารเช้าง่ายๆ
มันฝรั่งสูตรมันฝรั่งอบอาหารเช้าง่าย ๆ เป็นผักที่อร่อยและมีสารอาหารหนาแน่นและเป็นตัวเลือกที่ดีในการเติมเชื้อเพลิง WO ของคุณ
สูตรมันฝรั่ง Air Fryer Mojo
สูตรมันฝรั่ง Air Fryer Mojo
สูตร Mojos Air Fryer สูตรมันฝรั่ง Mojo Easy ในเครื่องทอดอากาศ เชื้อเพลิงที่ยอดเยี่ยมสำหรับนักวิ่งและช่วยให้คุณตี
มันฝรั่งสแกลลอปง่ายพร้อมสูตรบร็อคโคลี่
มันฝรั่งสแกลลอปง่ายพร้อมสูตรบร็อคโคลี่
มันฝรั่งสแกลลอปง่ายพร้อมการแลกเปลี่ยนสูตรอาหารบร็อคโคลี่ Veggie เต็มไป
⚡โดย Shareaholic
.