เมื่อฉันยังเป็นเด็กไม่น้อยไปกว่า“ A” หรือ 100% จะเป็นที่ยอมรับได้ ฉันเป็นคนงานที่ยากเช่นเดียวกับที่ฉันภูมิใจในสิ่งที่ฉันทำ ฉันรู้สึกว่าอย่างไรก็ตามตอนนี้ฉันแสดงที่ 60% เช่นเดียวกับที่ฉันปล่อยให้มันโอเค เมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันได้รับความพึงพอใจเมื่อเร็ว ๆ นี้
การวิ่งการกินชีวิต/องค์กรของฉัน – ทุกอย่างไม่เป็นไรเมื่อฉันต้องการให้พวกเขาดีมาก! ฉันต้องการเริ่มการวางแผนที่ดีขึ้นมากรวมถึงการทำข้อผูกมัดสำหรับการกระทำของฉัน
วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน
สิ่งที่ฉันกินในหนึ่งวัน – Runner Edition
สิ่งที่ฉันกินในหนึ่งวัน ไดอารี่อาหารจากนักวิ่งที่ไม่ได้ฝึกซ้อมมาราธอนหรือมาราธอนครึ่งหนึ่ง อาหารเช้าอาหารกลางวันอาหารเย็นและของว่างพร้อมเคล็ดลับ
วิดีโอเพิ่มเติม
0 วินาทีของ 14 นาที 26 วินาที
ถัดไป
การฝึกมาราธอนวันที่ 6
01:19
สด
00:00
08:21
14:26
อึฟรีสัปดาห์ทั้งหมดช่วยให้ฉันเห็นว่าอึอยู่ในแผนอาหารของฉันมากแค่ไหน? เช่นเดียวกับคืนนี้ฉันลื่นช็อคโกแลตชิปจำนวนหนึ่งหลังอาหารเย็น นี่คือสิ่งที่ฉันต้องการกำจัด ฉันไม่มีปัญหาใด ๆ กับการปฏิบัติ แต่มีจำนวนมากของพวกเขาที่นี่ – วิธีการเช่นกันมากมายจริง ๆ
ฉันติดกับ CFW กับวันเสาร์ แต่ฉันต้องยอมรับว่ามันยากกว่าที่ฉันเชื่อว่ามันเป็น!
ของว่างตอนบ่ายของฉันมีสุขภาพดีและปราศจากอึโดยสิ้นเชิง ฉันบรรจุแถบพริกหยวก, แตงโมและข้าวโอ๊ต สิ่งเหล่านี้ทำให้ฉันเต็มไปด้วยวันทำงานอย่างแท้จริง
ในที่สุดฉันก็มีความเป็นไปได้ที่จะทัศนศึกษาครั้งแรกของฉันไปที่ Sonic หลังเลิกงาน ฉันมักจะเห็นโฆษณา (จำได้ว่าฉันเป็นคนดูดสำหรับการตลาด?) และต้องการลองสักพัก!
ฉันต้องเดินเพราะเบ็นพาฉันไปทำงานและไม่แน่ใจว่าจะสั่งซื้ออย่างไร ฉันไปที่ประตู แต่คุณไม่สามารถเข้าไปข้างในได้!
ดังนั้นฉันจึงเดินไปรอบ ๆ เหมือนไม้เลื้อยจนกระทั่งฉันรู้ว่าคุณซื้อที่โต๊ะสำหรับ “คนที่ไม่มีรถยนต์” ฉันกดปุ่มเช่นเดียวกับการซื้อแผนอาหาร Cherry Limeade ตามที่ผู้อ่านที่สวยงามของฉันแนะนำ
ขอบคุณสำหรับคำแนะนำ! มันยอดเยี่ยมมากและสดชื่น !! มันกระทบพื้นที่อย่างสมบูรณ์ในการเดินกลับ
ฉันมีวันที่ยาวนานมากในอีกไม่กี่สัปดาห์ข้างหน้า เป็นการเดินทางหนึ่งชั่วโมงแปดชั่วโมงต่อวันรอเบ็นสองชั่วโมงและจากนั้นก็เดินทางอีกหนึ่งชั่วโมง มาก long.day. ดังนั้นมันจึงเป็นสายตาที่เจ็บปวดเมื่อเบ็นและฉันก็มาทานอาหารเย็น แม่ของฉันทำถั่วเช่นเดียวกับสตูว์ นั่นคือตอร์ตียากับชีสเพื่อจุ่ม
เราทำถั่ว refried โดยไม่ทอดเลย แม่ของฉันปรุงถั่วปินโตเราทิ้งน้ำสองสามตัวแล้วทุบพวกเขา มีเหมือน refried ยกเว้นไม่ได้ฟรี
และ“ เชอร์รี่” ที่อยู่ด้านบนของมื้อเย็นของฉัน…
คำถาม: คุณเป็นคนฝึกหัดประเภทใด? ตอนนี้คุณเป็นแบบไหนหรือตอนนี้คุณเชื่อว่าคุณเป็นคนแบบไหน?
ส่งสมุดงานมาให้ฉัน
บันทึก
การแบ่งปันคือการดูแล!
แบ่งปัน
ทวีต
เข็มหมุด
แบ่งปัน
ส่งจดหมาย
แบ่งปัน