สวัสดี! วันนี้เป็นอย่างไรบ้าง? ฉันมีคนดี แต่ยุ่งนิดหน่อยเพราะฉันได้นัดพบกับหมอตอนเช้า สิ่งนี้บอกเป็นนัยว่าฉันต้องตัดการวิ่งสั้น ๆ เล็กน้อย (บู) แต่มันก็หมายความว่าฉันมีประกันสุขภาพใหม่ (ใช่!) และแพทย์ที่อยู่ใกล้กับสถานที่ของฉันมากเพื่อที่ฉันจะได้ไปตลอดเวลาเหมือน hypochondriac ที่ฉันเป็น ฉันต้องการเรียกมันว่า Mobamacare
โชคดีที่หลายสิ่งหลายอย่างที่ผิดกับฉันสามารถได้รับการแก้ไขโดยพระเยซูและคณะนักจิตวิทยาดังนั้นฉันจึงเห็นเอกสารเพื่ออัปเดตบางสิ่งบางอย่าง BC
วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน
Jessica Simpson Memoir – รีวิวหนังสือเปิด
รีวิวหนังสือเล่มใหม่ของเจสสิก้าซิมป์สัน – หนังสือเปิด นักร้องและผู้ประกอบการหกความลับและเบื้องหลังฉากที่น่าประหลาดใจในชีวิตประจำวันของเธอ
รีวิวหนังสือเสียง – เจสสิก้าซิมป์สันอ่านตัวเอง! นอกจากนี้ยังมีเพลง perk เมื่อคุณได้รับเวอร์ชันเสียง!
วิดีโอเพิ่มเติม
0 วินาที 6 นาที 5 วินาที
ถัดไป
Golden Retriever จะไม่กินยาของเขา!
02:19
สด
00:00
08:21
06:05
เนื่องจากเอกสารใหม่ของฉันอยู่ใกล้มากฉันจึงเดินไปที่นั่น <- ผู้คนไม่ได้เดินใน LA หรือ Orange County แต่ฉันพยายามเป็นสีเขียวและทุกสิ่งที่ฮิปปี้ Dippie หลังจากนัดฉันก็เดินไปที่ร้านด้วย! บูม ฉันคว้าเม็ดมะม่วงหิมพานต์ช็อคโกแลตสีเข้มจากถังขยะจำนวนมากและวอลนัทหวานบางตัวเพื่อวางบนชามผลไม้โยเกิร์ตของฉัน อัศจรรย์. ตรวจสอบวิธีการตัดวิดีโอมะม่วงของฉันหากคุณเพิ่งยุ่งและตัดนิ้วของคุณออกไปหลายครั้ง พวกเขาอยู่ในฤดูกาลและตอนนี้ราคาถูกที่สุด! ตอนนี้มาพูดคุยเกี่ยวกับการวิ่งของเช้านี้และกิน ... ไม่มีการร้องไห้ในการวิ่ง ตกลง. การร้องไห้ขณะวิ่งเท่านั้นทำให้ยากขึ้น มันท้าทายที่จะหายใจ ... คุณกำลังสูญเสียความชุ่มชื้นเป็นพิเศษด้วยน้ำตา ... คุณดูเหมือนบ้า ... อย่าถามฉันว่าฉันรู้ได้อย่างไร แต่ฉันมาที่นี่เพื่อบอกว่าคุณได้รับความยินยอมอย่างเต็มที่ที่จะร้องไห้ในขณะที่โฟมกลิ้ง ฉันหมายความว่าฉันไม่ได้ แต่ก็ไม่เป็นไรถ้าคุณต้องการเป็น Lil Lala ฉันหัวเราะระหว่างภาพนี้แล้วคิดว่ามันตลกเป็นพิเศษเพราะดูเหมือนว่าฉันกำลังร้องไห้ ... ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับการหมุนโฟม: การกลิ้งโฟมดีสำหรับคุณ สามารถนำมาเปรียบเทียบกับ 'การนวดตัวเอง' ของพื้นที่ปัญหาของคุณ แต่มันเจ็บ นั่นเป็นเพราะพื้นที่ปัญหาเหล่านี้มักจะเป็น 'นอต' หรือการยึดเกาะของ myofascial ... “ การยึดเกาะของ Myofascial สามารถพัฒนาผ่านความเครียดการฝึกอบรมการใช้มากเกินไปการใช้งานต่ำความไม่สมดุลของการเคลื่อนไหวและการบาดเจ็บ พวกเขาเป็นจุดของความตึงเครียดคงที่และการจัดการกับพวกเขาสามารถมีผลในเชิงบวกต่อการออกกำลังกายของคุณ การเพิกเฉยต่อพวกเขาอาจส่งผลให้เกิดความผิดปกติมากขึ้นและอาจขยายเวลาและ/หรือทำให้เกิดการบาดเจ็บ” - Ace Fitness ด้วยโฟมที่เหมาะสมคุณสามารถพยายามหาพื้นที่ที่แน่นหนาของคุณ - และสิ่งนี้สามารถช่วยให้คุณมีความสำคัญในความหนาแน่นและความไม่สมดุลของกล้ามเนื้อพื้นที่เจ็บพิเศษและช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บ ตรวจสอบพื้นฐานการกลิ้งโฟมนี้จาก USA Triathlon สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม และอาหารเช้าก็สวยมาก…ฉันพบบิสกิตบางส่วนที่ขายมากที่ร้านและหักมัน ฉันรักบิสกิตที่ดี ทานคาร์โบไฮเดรตเพื่อชีวิต ฉันทำบิสกิตไข่และชีสเป็นอาหารเช้าและมันก็เหมือนสวรรค์เป็นเวลา 3 นาที ฉันกินเร็ว คำถาม: บิสกิตหรือมัฟฟินภาษาอังกฤษหรือเบเกิล? คุณม้วนโฟมหรือไม่? ครั้งสุดท้ายที่คุณไปหาหมอคือเมื่อไหร่? ส่งสมุดงานมาให้ฉัน บันทึก การแบ่งปันคือการดูแล! แบ่งปัน ทวีต เข็มหมุด แบ่งปัน ส่งจดหมาย แบ่งปัน