เดี๋ยวก่อนจากครอบครัวของฉัน วันนี้ฉันยังคงออกไปเที่ยวกับพี่น้องของฉัน พ่อแม่ของฉันอยู่นอกเมืองในตอนกลางคืนดังนั้นฉันจึงพักที่นี่เมื่อคืนนี้
เช้านี้ฉันสดใสและเร็ว ๆ นี้เพื่อวิ่งไปรอบ ๆ ย่านเก่าของฉัน ฉันมีการวิ่งที่ยอดเยี่ยม!
วิดีโอล่าสุดของฉัน
หน้ากากใบหน้าสำหรับวิ่งหรือเดินออกไปข้างนอกเคล็ดลับ
เผชิญหน้ากับความคิดหน้ากากสำหรับการวิ่งหรือเดินออกไปข้างนอกในระหว่างการระบาดของโคโรนาไวรัส คุณต้องสวมใส่ข้อตกลงกับหน้ากากรวมถึงตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับนักวิ่ง
วิดีโอเพิ่มเติม
0 วินาทีของ 7 นาที 15 วินาที
ถัดไป
การฝึกมาราธอนวันที่ 4
01:21
สด
00:00
08:21
07:15
เนื่องจากเรากินโดนัทจำนวนมากเมื่อวานนี้ฉันจึงพยายามรักษาสุขภาพให้ดีขึ้นนิดหน่อย – นิดหน่อยยังมีวันหยุดมากมาย! มันฆ่าฉัน
ฉันทำสลัดในบางจุด …
และกินอะโวคาโดสุกหนึ่ง ต้นไม้ของเราดีที่สุด! อย่างไรก็ตามมันใช้เวลาสักครู่สำหรับการลากที่เป็นปัจจุบันที่สุดนี้เพื่อทำให้สุก – ฉันพร้อมที่จะกินมันทั้งหมด
อาหารว่างยามบ่ายรวมสลัดผลไม้แสนอร่อยกับแอปเปิ้ล, สับปะรด, ถั่วและโยเกิร์ต
โอ้เช่นเดียวกับแมวสุ่มของฉันที่มีคนค้นพบโดยทางด่วนเมื่อมันเป็นลูกแมวหรืออะไรบางอย่าง … เขาเป็นคนขี้เล่นมาก แต่ฉันก็ชนะเขา
พี่น้องลิลของฉันและฉันพาสุนัขไปเดินเล่นในตอนบ่าย
และตอนนี้ฉันก็กลับมาไตร่ตรองอาหารค่ำเช่นเดียวกับชีวิต … ตามลำดับ
เจอกันใหม่!
คำถาม: อะไรคืออาหารเย็น (หรือจะเป็น)?
ส่งสมุดงานมาให้ฉัน
บันทึก
การแบ่งปันคือการดูแล!
แบ่งปัน
ทวีต
เข็มหมุด
แบ่งปัน
ส่งจดหมาย
แบ่งปัน
เลือกใช้สิ่งเหล่านี้:
กิจวัตรประจำวันของฉัน
กิจวัตรประจำวันของฉัน
กิจวัตรตอนเช้าของฉันในวันพักผ่อนจากการวิ่ง สิ่งที่ฉันทำสิ่งที่ฉันกินในวันพักผ่อนและบีทีเอสอื่น ๆ สำหรับวันวิ่ง
สิ่งที่กินก่อนการแข่งขันครึ่งมาราธอนดึก
สิ่งที่กินก่อนการแข่งขันครึ่งมาราธอนดึก
สิ่งที่กินก่อนบ่ายครึ่งมาราธอนร็อคแอนด์โรลลาสเวกัส วิธีการเชื้อเพลิงก่อนครึ่งมาราธอนหรือมาราธอน lat
สิ่งที่ฉันกินในหนึ่งวัน – สำหรับนักวิ่ง
สิ่งที่ฉันกินในหนึ่งวัน – สำหรับนักวิ่ง
สิ่งที่ฉันกินในวิดีโอวันโดยนักวิ่ง ไดอารี่อาหารของทุกสิ่งที่ฉันกินอาหารเช้ากลางวันอาหารเย็นอาหารเย็นและของว่าง บวก
สุนัขสัตว์เลี้ยงของฉันต้องมีการเดินหรือวิ่งกับลูกสุนัขของคุณ
สุนัขสัตว์เลี้ยงของฉันต้องมีการเดินหรือวิ่งกับลูกสุนัขของคุณ
การเดินสุนัขสัตว์เลี้ยงจำเป็นต้องมี คุณขอไอเดียอุปกรณ์ของฉันสำหรับการทำงานกับสุนัขสัตว์เลี้ยงของคุณ – นี่คือรายชื่อสายจูงที่ฉันต้องการ Col
อุปกรณ์ที่ดีที่สุดในการวิ่งฟรีในเวลากลางคืน
อุปกรณ์ที่ดีที่สุดในการวิ่งฟรีในเวลากลางคืน
อุปกรณ์วิ่งที่ดีที่สุดสำหรับการวิ่งตอนเช้ามืดหรือวิ่งกลางคืน ส่องสว่างอุปกรณ์วิ่งสำหรับการวิ่งมืดหรือเดินเช่นเดียวกับการสะท้อนแสง
การแข่งขันที่ดีที่สุดของปีวิ่งและสูตรอาหาร!
การแข่งขันที่ดีที่สุดของปีวิ่งและสูตรอาหาร!
ปีนี้ฉันวิ่งไปได้มากแค่ไหนในปีนี้ การแข่งขันที่ดีที่สุดรวมถึงการใช้ความคิดทั้งหมดในโพสต์เดียว! ตรวจสอบจำนวนไมล์โดยรวมเช่นเดียวกับ Calo
⚡โดย Shareaholic.