Day: July 27, 2022

25 วันของสมรรถภาพทางกายวันที่ 1725 วันของสมรรถภาพทางกายวันที่ 17

ดีใจวันอังคาร! ฉันออกไปจากประสบการณ์ที่หลอกลวงกับ SR เมื่อเช้านี้ แต่ต้องการหยุดและแบ่งปันบางสิ่ง (เป็นวันเกิดของเธอเช่นเดียวกับที่เราเพิ่งวิ่ง – ไม่มีอะไรน่าตื่นเต้นจริงๆ) วิดีโอล่าสุดของฉัน สิ่งที่ฉันกินในหนึ่งวัน – Runner Edition สิ่งที่ฉันกินในหนึ่งวัน ไดอารี่อาหารจากนักวิ่งที่ไม่ได้ฝึกซ้อมมาราธอนหรือมาราธอนครึ่งหนึ่ง อาหารเช้าอาหารกลางวันอาหารเย็นและของว่างพร้อมเคล็ดลับ วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 14 ...