ออกกำลังกายสม่ำเสมอ บำรุงสมอง ความจำ Sports And Fitness วันอาทิตย์จัดตั้งขึ้นที่ฟลอริดา

วันอาทิตย์จัดตั้งขึ้นที่ฟลอริดา

วันคริสต์มาสอีฟที่มีความสุข! เช้านี้ฉันเริ่มต้นวันใหม่ด้วยการเดินไปที่ร้านเพื่อทานอาหารเย็น ฉันกำลังทำสิ่งนั้นออกมาจากการแยกขนมปังผอมลงมาสักพักแล้ว – ฝันถึงมันตั้งแต่นั้นมา

เมื่อฉันกลับถึงบ้านฉันทำไข่เจียวมหากาพย์ด้วยต้นหอมและหัวเราะชีสวัว
วิดีโอล่าสุดของฉัน

การฝึกมาราธอนวันที่ 5
การฝึกอบรมมาราธอนวิ่งบล็อก – วิ่งกินซ้ำ แผนการฝึกอบรมวันที่ 5.

วิดีโอเพิ่มเติม

0 วินาที 4 นาที 34 วินาที

ถัดไป
Athleta Running Shorts Review.mp4
08:21

สด
00:00
08:21
04:34

ตอนนี้ฉันบรรจุอย่างหมดจดและเตรียมพร้อมที่จะมุ่งหน้าไปยังฟลอริดา! ฉันจะอยู่ที่นั่นเป็นเวลา 2 สัปดาห์ บ้าใช่มั้ย?

เนื่องจากฉันไม่ต้องการให้เด็ก ๆ คิดว่าฉันฉลาดเกินไปฉันจึงจองตาสีแดงอีกครั้ง ฉันมักจะเกลียดตัวเองในตอนเช้า แต่มันเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการเดินทางจาก SoCal …

ทั้งหมดที่ฉันเก็บไว้สำหรับทริปนี้คือเสื้อผ้าวิ่งและชุดหนึ่งสำหรับมวลคริสต์มาส วันเกิดที่มีความสุขพระเยซู

ฉันรอคอยการวิ่งที่มีแดดจัดและผ่อนคลายมากมาย ใช่เพื่อน

และแน่นอน… DD!

เฮ้มันทำให้ฉันวิ่ง …

ตอนนี้ถึงเวลาสำหรับคริสต์มาสของฉันแล้วเจอกันนิดหน่อย!

ส่งสมุดงานมาให้ฉัน

บันทึก

การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

เข็มหมุด

แบ่งปัน

ส่งจดหมาย

แบ่งปัน

เลือกใช้สิ่งเหล่านี้:

วิธีเริ่มต้นทำงานด้วยกลยุทธ์การวิ่ง / เดิน

วิธีเริ่มต้นทำงานด้วยกลยุทธ์การวิ่ง / เดิน

วิธีเริ่มต้นแผนการวิ่งด้วยช่วงเวลาการเดิน นักวิ่งใหม่และแผนภูมิ Runners Run/Walk Time ที่กลับมาเพื่อให้ง่าย

Surf City Half Marathon ผลลัพธ์และสรุป

Surf City Half Marathon ผลลัพธ์และสรุป

Surf City Marathon และผลการวิ่งมาราธอนครึ่งหนึ่งและสรุป ภาพถ่ายและความสนุกสนานจาก Half Marathon Run ใน Huntington Beach

เดือนธันวาคมปฏิทินการวิ่งฟรีที่พิมพ์ได้

เดือนธันวาคมปฏิทินการวิ่งฟรีที่พิมพ์ได้

ปฏิทินการรันฟรีและใช้งานบันทึก PDF ที่พิมพ์ได้ ปฏิทินการออกกำลังกายเดือนธันวาคมสำหรับนักวิ่งออกกำลังกายและ

ดีใจปีใหม่จากการวิ่งกินซ้ำ!

ดีใจปีใหม่จากการวิ่งกินซ้ำ!

ดีใจปีใหม่ !! ฉันกลับมาจากช่วงเวลาหยุดและต้องการส่งความปรารถนาดีที่สุดในปี 2022 ฉันคิดถึงคุณและบล็อกและ F

ไม่เคยมีเกมสำหรับนักวิ่งรอบที่ 2

ไม่เคยมีเกมสำหรับนักวิ่งรอบที่ 2

ฉันไม่เคยมีเกมสำหรับนักวิ่ง @runeatrepeat เลยที่พิจารณาว่าฉันใช้ DNF ครั้งแรกของฉันสำหรับ Long Beach Marathon ถึงเวลาเล่นเกม! ชม

พิมพ์ตัวติดตามได้ 100 ไมล์

พิมพ์ตัวติดตามได้ 100 ไมล์

ฟรี 100 ไมล์ติดตามแผนภูมิที่พิมพ์ได้ Run หรือ Walk 100 Mile Challenge Tracker สำหรับนักวิ่งทุกคนและมีแรงบันดาลใจ

⚡โดย Shareaholic

.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *