สวัสดี! เมื่อวานนี้ฉันเลือกพี่ชายของฉันจากสถาบันสำหรับแม่ของฉันและเราหยุดสำหรับการรักษาวันศุกร์ ฉันได้กาแฟเย็นขนาดใหญ่และเพิ่มครีมเทียมที่สง่างามเมื่อเรากลับไปที่บ้าน ไชโย
จากนั้นเราเดิน Perros
วิดีโอล่าสุดของฉัน
Jessica Simpson Memoir – รีวิวหนังสือเปิด
รีวิวหนังสือเล่มใหม่ของเจสสิก้าซิมป์สัน – หนังสือเปิด นักร้องและผู้ประกอบการรั่วไหลและอยู่เบื้องหลังฉากที่น่าประหลาดใจในชีวิตประจำวันของเธอ
รีวิวหนังสือเสียง – เจสสิก้าซิมป์สันอ่านตัวเอง! นอกจากนี้ยังมีเพลงรางวัลเมื่อคุณได้รับเวอร์ชันเสียง!
วิดีโอเพิ่มเติม
0 วินาที 6 นาที 5 วินาที
ถัดไป
การฝึกมาราธอนวันที่ 6
01:19
สด
00:00
08:21
06:05
ฉันมีความฝันที่ฉันได้ต่อสู้และตื่นขึ้นมาพร้อมกับปากเลือด !!
โอเคส่วนความฝันไม่เป็นความจริง แต่ส่วนริมฝีปากคือ ห่า?! ปกติแล้วฉันจะดีมากเกี่ยวกับ Chapstick ดังนั้นนี่คือ Monican ที่น่าผิดหวัง
เช้านี้ฉันไปตามถนนในระยะยาวที่ฉันต้องตัดสั้น ฉันมีเพื่อนที่ดีมาช่วยฉันก้าวไปรอบ ๆ และต้องกลับมาพิจารณาว่าฉันทำงานช้ากว่าที่คาดไว้
มันอุ่นกว่าที่ฉันเตรียมไว้ด้วย! แต่ค่อนข้างออกไป !! ฉันไม่ได้วิ่งที่ดีที่สุดเพราะฉันยังคงดูแลเรื่องส่วนตัวมากมายและรู้สึกเหมือนว่ามันชั่งน้ำหนักบนหน้าอกของฉันในบางครั้ง ฉันจะเติมเต็มคุณทันทีที่ฉันมีคำพูด แต่ตอนนี้อุดมคติตอนนี้ ‘มันซับซ้อน’ คือการพูดน้อยของปี
เมื่อสุดสัปดาห์ที่แล้วพี่ชายของฉันตกใจฉันใส่เกลือลงบนอาหารของฉันมาก
ฉันพยายามอธิบายให้เขาฟังว่าฉันเป็นเหงื่อเค็มและเขาก็เหมือน“ ขั้นต้น!”
ฉันเชื่อว่าเขาเชื่อว่ามันแย่มากเพราะเขาสันนิษฐานว่าฉันได้ลิ้มรสมัน? ฉันไม่รู้. แต่ฉันบอกเขาเกี่ยวกับวิธีที่ฉันได้ฟิล์มเกลือบนเสื้อผ้าของฉันหลังจากวิ่งยาวหรือร้อน และแม้ว่าการวิ่งครั้งนี้จะไม่นานหรือร้อนแรงเกิดขึ้นดังนั้นฉันจึงมีหลักฐาน (ภายใต้ถ้อยคำบนเสื้อยืดนี้):
และตอนนี้ฉันจะกินและยืด ตอนจบ.
คำถาม: ครั้งสุดท้ายที่คุณเห็นพี่น้องของคุณคือเมื่อไหร่?
ส่งสมุดงานมาให้ฉัน
บันทึก
การแบ่งปันคือการดูแล!
แบ่งปัน
ทวีต
เข็มหมุด
แบ่งปัน
ส่งจดหมาย
แบ่งปัน
เลือกใช้สิ่งเหล่านี้:
สิ่งที่ฉันกินวันนี้ไดอารี่อาหาร – การฝึกมาราธอนสัปดาห์ที่ 4
สิ่งที่ฉันกินวันนี้ไดอารี่อาหาร – การฝึกมาราธอนสัปดาห์ที่ 4
สิ่งที่ฉันกินในหนึ่งวัน Food Diary Running Blog Training สัปดาห์ 4. อาหารเช้าอาหารกลางวันอาหารเย็นและของว่างรวมทั้งโน้ต
15 ความคิดของว่างก่อนวิ่งเร็ว
15 ความคิดของว่างก่อนวิ่งเร็ว
กินอะไรก่อนวิ่งและกินเมื่อไหร่ 15 แนวคิดของขนมขบเคี้ยวอย่างรวดเร็วสำหรับนักวิ่งใหม่และการฝึกอบรมสำหรับการวิ่งมาราธอนครึ่ง
การวิ่งที่ดีที่สุดและทำซ้ำตั้งแต่เดือนเมษายน 2018
การวิ่งที่ดีที่สุดและทำซ้ำตั้งแต่เดือนเมษายน 2018
บทความพอดคาสต์บล็อกและสูตรที่ดีที่สุดตั้งแต่เดือนเมษายน แนวคิดที่ดีที่สุดเกี่ยวกับวิดีโอบอสตันมาราธอนและ 3 องค์ประกอบตัวแทน
สิ่งที่ฉันกินสุดสัปดาห์นี้และการวิ่งที่ดีที่สุดและกินในเดือนพฤศจิกายน
สิ่งที่ฉันกินสุดสัปดาห์นี้และการวิ่งที่ดีที่สุดและกินในเดือนพฤศจิกายน
สวัสดี!! เป็นอย่างไรบ้าง? คุณเป็นส่วนหนึ่งของเดือนที่คุณต้องการ? คุณวิ่งมากแค่ไหน? คุณกินเท่าไหร่? ทำไมฉันถึงเป็น
Run Eat Eat Podcast สัมภาษณ์
Run Eat Eat Podcast สัมภาษณ์
สวัสดี! หากคุณเป็นโค้ชผู้ฝึกสอนนักโภชนาการแพทย์ Experienนักวิ่ง CED นักวิ่งใหม่กำลังคิดเกี่ยวกับการฝึกสอนการโทรหรือ
ซอสร้อนใหม่ความหลงใหลในซอส Peri Peri
ซอสร้อนใหม่ความหลงใหลในซอส Peri Peri
ซอสร้อนใหม่ที่คุณต้องลอง ซอสอุ่น ๆ กระเทียมที่ดีที่สุดที่ยอดเยี่ยมทุกอย่าง – สลัดแซนด์วิชเบอร์ริโตทาโก้ทาโก้
⚡โดย Shareaholic
.