เช้านี้ฉันตื่นขึ้นมาและเร็วกว่าจะวิ่ง 13.1 ไมล์ การวิ่งมาราธอนของฉันอยู่ห่างออกไป 15 วันและฉันอยู่ในโหมดเรียวเต็ม ขอบคุณพระเจ้าสำหรับเรียวเพราะฉันไม่มีเวลาหรือพลังงานในการรักษา 20 ไมล์อีกต่อไป ฉันต้องการพัก ?
เชื้อเพลิงก่อนวิ่ง: กาแฟและขนมปังปิ้งกับเนยถั่วแครนเบอร์รี่
วิดีโอล่าสุดของฉัน
การทดสอบแอนติบอดี Covid 19
ฉันทำการทดสอบแอนติบอดี Covid19 นี่คือวิธีที่มันไปและผลลัพธ์!
วิดีโอเพิ่มเติม
0 วินาทีของ 5 นาที 19 วินาที
ถัดไป
Jessica Simpson Memoir – รีวิวหนังสือเปิด
06:05
สด
00:00
08:21
05:19
จากนั้นฉันก็ปิด!
มันบ้ามากที่ฉันพิจารณา 13 ไมล์ในระยะสั้น ๆ ในตอนนี้ ฉันยังตระหนักว่าฉันเปลี่ยนไปประมาณ 2 1/2 ชั่วโมงในการวิ่งด้วยตัวเอง วันนี้ฉันนึกถึงความคิดที่บ้าคลั่งทั้งหมดที่ฉันมีในระยะยาวการฝึกอบรมนี้:
“ ฉันสงสัยว่าจากโรงเรียนประถมศึกษาอ่านบล็อกของฉันหรือไม่”
“ ถ้าฉันเป็นสัตว์ฉันจะเป็นเสือ หรือสิงโต เด็กชายสิงโตกับแผงคอตัวใหญ่ แต่ฉันดูเหมือนโกลเด้นรีทรีฟเวอร์มากที่สุด…”
“ ฉันควรโทรหาเพื่อนเก่าของฉัน…”
“ ฉันต้องการมีคุณสมบัติสำหรับบอสตันเขียนบทสรุปการแข่งขันและไม่เคยบล็อกอีกเลย ไม่แม้แต่จะบอกว่าฉันหยุดอย่างใดอย่างหนึ่ง ออกไปด้วยปัง…”
วันนี้การวิ่งของฉันโอเค ฉันทำ 13.1 ที่ความเร็ว 9:03 ฉันรู้สึกว่าฉันช้าลง แต่ฉันอาจจะถูกไฟไหม้ ตอนนี้ฉันเครียดมากและตอนนี้ก็เป็นเกมหัว
ฉันคว้าลูกแพร์เมื่อฉันกลับมาและอาบน้ำน้ำแข็งสั้น ๆ
อาหารเช้าโพสต์วิ่ง: Egg Burrito …
ม้วนด้วยโยเกิร์ตที่ด้านข้าง?
บวกซีเรียลบางอย่างเพราะฉันพยายามเพิ่มอาหารเช้าเพื่อหลีกเลี่ยงการชนในภายหลัง
โอเคตอนนี้ฉันออกไปเรียนทำอาหารเย็นสำหรับรายการบล็อกอาหารของฉันและพยายามที่จะเพิกเฉยต่อความจริงที่ว่าฉันมีรายการสิ่งที่ต้องทำที่จะถูกเพิกเฉยในวันนี้
ขอให้มีความสุขในวันนี้!
คำถาม: คุณคิดอะไรบ้าๆในระยะยาวหรือเดินนาน?
ส่งสมุดงานมาให้ฉัน
บันทึก
การแบ่งปันคือการดูแล!
แบ่งปัน
ทวีต
เข็มหมุด
แบ่งปัน
ส่งจดหมาย
แบ่งปัน