คนส่วนใหญ่ที่ลดน้ำหนักจบลงด้วยการมีสุขภาพดีน้อยลง ผู้ที่ต้องการลงเอยด้วยการผอมลงและมีสุขภาพที่ดีที่สุดนั้นดีที่สุดในการทำเช่นนั้นในการเพาะกายตามการศึกษาวิจัยทางระบาดวิทยาซึ่งมีส่วนร่วม 26,625 คนมีส่วนร่วม เป้าหมายของคุณไม่ควรเป็นน้ำหนักตัวที่ต่ำกว่า แต่มีน้ำหนักตัวที่สูงขึ้น – ด้วยเปอร์เซ็นต์ไขมันที่ต่ำกว่า การลดน้ำหนักอันตราย? เราทุกคนต่างก็มีไขมันและควรกินน้อยลงไปตามสิ่งที่มืออาชีพระบุในสื่อ เหลืออยู่ที่นั่นมันเป็นข้อความที่อันตรายเนื่องจากการศึกษาที่นักวิจัยปฏิบัติตามคนที่ลดน้ำหนักในระยะเวลานานขึ้นแนะนำว่าการลดน้ำหนักช่วยเพิ่มความเป็นไปได้ของคุณที่จะตาย การศึกษาวิจัยว่านักระบาดวิทยาที่มหาวิทยาลัยโคเปนเฮเกนรวมถึงมหาวิทยาลัย Aarhus ที่ตีพิมพ์ใน PLOS One มาถึงข้อสรุปเดียวกัน ศึกษา นักวิจัยพิจารณาค่าดัชนีมวลกายเช่นเดียวกับการวัดระดับกลางของวิชาของพวกเขาในสองเหตุการณ์ในปี 1990 ...