ฉันอยู่ห่างออกไปหนึ่งเดือนจากการวิ่งมาราธอนทุกวิธีทั่วประเทศ! การวิ่งมาราธอนน่ากลัวพอ แต่มันทำให้ฉันกังวลมากขึ้นเมื่อฉันเชื่อเกี่ยวกับสภาพอากาศที่แตกต่างภูมิประเทศที่แตกต่างกันและการบรรจุสำหรับการแข่งขัน มันจะเลวร้ายที่สุดที่จะไม่จำบางสิ่งที่สำคัญ
วิดีโอล่าสุดของฉัน
วิธีการออกกำลังกายร่างกายส่วนล่างสำหรับนักวิ่งก
การสอนอย่างรวดเร็วของร่างกายส่วนล่างสำหรับนักวิ่งออกกำลังกายการเคลื่อนไหว ซึ่งรวมถึง:
Sumo Squat
REVERSE LUNGE – ขวา
REVERSE LUNGE – ซ้าย
lunge ด้านข้าง – อุดมคติ
lunge ด้านข้าง – ซ้าย
รับปฏิทินการออกกำลังกายของเดือนนี้สำหรับนักวิ่งตอนนี้บน runeatrepeat.com
วิดีโอเพิ่มเติม
0 วินาทีของ 3 นาที 9 วินาที
ถัดไป
High Achiever – รีวิวหนังสือฟังที่ยอดเยี่ยม
06:12
สด
00:00
08:21
03:09
เนื่องจากชิคาโกมาราธอนเป็นวันหยุดสุดสัปดาห์นี้ฉันเชื่อว่าฉันจะแบ่งปันการเดินทางของฉันสำหรับไอเดียการแข่งขันในวันนี้ …
ตรวจสอบสภาพอากาศ – Weather.com เป็นสถานที่ที่ยอดเยี่ยม!
ตรวจสอบระดับความสูงของโปรแกรม – สำหรับฉันที่อยู่ในเว็บไซต์ NY Marathon
ดูแลแผนการเดินทางของคุณก่อนเพื่อให้แน่ใจว่าการมาถึงที่เครียดน้อยลงและออกเดินทาง ตรวจสอบเว็บไซต์การแข่งขันสำหรับสถานที่เริ่มต้น/จบและพยายามหาโรงแรมใกล้หนึ่งในนั้น
บางเผ่าพันธุ์เช่น NY Mary เริ่มต้นที่เดียวและจบลงที่ไกลออกไปอีกมาก! ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณตรวจสอบสิ่งเหล่านั้นรวมถึงให้เชียร์ลีดเดอร์ของคุณรู้
อยู่ในความชุ่มชื้นในขณะที่วิธีการไปยังจุดหมายปลายทางการแข่งขันของคุณ เครื่องบินสามารถดูดชีวิตออกไปข้างนอกได้
ทำรายการตรวจสอบวันแข่งขัน
และ/หรือตรวจสอบแนวคิดสำหรับการเดินทางไปแข่ง
คำถาม: เคยเดินทางไปแข่งนอกเมืองหรือไม่? โปรดแบ่งปันสิ่งที่คุณต้องมีและรายการบรรจุ!
ส่งสมุดงานมาให้ฉัน
บันทึก
การแบ่งปันคือการดูแล!
แบ่งปัน
ทวีต
เข็มหมุด
แบ่งปัน
ส่งจดหมาย
แบ่งปัน
เลือกใช้สิ่งเหล่านี้:
กำหนดเวลาการลงทะเบียนการแข่งขันมาราธอนที่สำคัญ
กำหนดเวลาการลงทะเบียนการแข่งขันมาราธอนที่สำคัญ
รายชื่อมาราธอนที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในสหรัฐอเมริการวมถึงวันที่ลงทะเบียนสำหรับทุกการแข่งขัน กำหนดเวลารวมถึงความต้องการที่จะเรียกใช้ NYC Mara
วิธีการฝึกมาราธอนในรูปแบบของคุณในชีวิตที่วุ่นวายของคุณด้วยพอดคาสต์อาจารย์ผู้สอนวิ่ง 96
วิธีการฝึกมาราธอนในรูปแบบของคุณในชีวิตที่วุ่นวายของคุณด้วยพอดคาสต์อาจารย์ผู้สอนวิ่ง 96
วิธีการฝึกอบรมมาราธอนในรูปแบบการทำงานเต็มเวลารวมถึงชีวิตในครัวเรือน จากการวิ่งมาราธอนไปจนถึงการวิ่งมาราธอนสุดพิเศษ Path Ru
ก่อนที่ LA Marathon จะตรวจสอบเคล็ดลับเหล่านี้
ก่อนที่ LA Marathon จะตรวจสอบเคล็ดลับเหล่านี้
ฉันชอบ La Marathon !! ฉันเชื่อว่าเป็นหนึ่งในมาราธอนที่ดีที่สุดในสหรัฐอเมริกาและไม่ได้รับคะแนนเครดิตที่สมควรได้รับ! LA มี
2021 การอัปเดตการแข่งขันมาราธอนรวมถึงประกาศ
2021 การอัปเดตการแข่งขันมาราธอนรวมถึงประกาศ
รายชื่อมาราธอนรวมถึงการวิ่งมาราธอนครึ่งหนึ่งที่เกิดขึ้นในปี 2564 การแข่งขันที่ไม่ได้ยกเลิก อัปเดตรวมถึงการลงทะเบียน
แผนการฝึกอบรม OC Marathon เช่นเดียวกับรหัสอัตราคิดลดการแข่งขัน
แผนการฝึกอบรม OC Marathon เช่นเดียวกับรหัสอัตราคิดลดการแข่งขัน
มาราธอนเช่นเดียวกับแผนการฝึกอบรมมาราธอนครึ่งตัวกลางเพื่อให้เร็วขึ้นหรือประชาสัมพันธ์ สำหรับนักวิ่งที่มีเป้าหมายเวลา Stamina Traini
พกพาG สำหรับ Run Disney White Wine & Dine Half Marathon Race Weekend
การบรรจุสำหรับ Run Disney White Wine & Dine Half Marathon Race สุดสัปดาห์
การบรรจุสำหรับไวน์ไวท์ดิสนีย์ที่วิ่งรวมถึงวันหยุดสุดสัปดาห์การแข่งขันฮาล์ฟมาราธอน สิ่งที่ฉันบรรจุเพื่อวิ่งแข่ง 13.1 ไมล์
⚡โดย Shareaholic
.