เกือบจะถึงเวลาสำหรับกองประจำปีใน Miles Challenge !!! (แหล่งที่มาภาพ)
ความท้าทายนี้เริ่มต้นขึ้นในปี 2009 ความอนุเคราะห์จากบล็อกเกอร์ Bobbi (ในรองเท้าของเธอ) และ Caitlin (จุดเปลี่ยนเพื่อสุขภาพ) ปีนี้ฉันจะจัดระเบียบ แต่คุณสามารถติดต่อ Bobbi ด้วยคำถามที่พิจารณาว่าเธอลงไปเล่น
วิดีโอล่าสุดของฉัน
เรียนรู้จากการวิ่งที่ไม่ดี
การวิ่งที่ไม่ดีเกิดขึ้น – นี่คือวิธีที่ฉันย้ายผ่านมันและเรียนรู้จากการวิ่งครั้งต่อไป ความคิดที่จะช่วยให้คุณเป็นนักวิ่งที่ดีขึ้นโดยการเป็นผู้สังเกตการณ์ที่เป็นกลางในการออกกำลังกายของคุณ
วิดีโอเพิ่มเติม
0 วินาทีของ 3 นาที 48 วินาที
ถัดไป
Podcast Recaps ตั้งแต่วันที่ 6 สิงหาคม
07:26
สด
00:00
08:21
03:48
ปีที่แล้วมีผู้เข้าร่วมกว่า 200 คนและฉันก็ชอบแม้แต่คุณที่จะเข้าร่วมในปีนี้! มันเปิดให้ทุกคน – คุณไม่จำเป็นต้องบล็อกหรือวิ่งเพื่อเข้าร่วม
เป้าหมายของความท้าทาย“ กองกับไมล์” คือการกระตุ้นให้เรากองเป็นไมล์แทนที่จะเป็นปอนด์ในเดือนพฤศจิกายน เราจะทำสิ่งนี้โดยให้ทุกคนติดตามจำนวนไมล์ที่พวกเขาเดินหรือวิ่งในแต่ละสัปดาห์ หากคุณทำอย่างน้อย 5 ไมล์ในแต่ละสัปดาห์คุณจะได้รับการวาดภาพทุกวันศุกร์ของความท้าทาย ฉันจะประกาศผู้ชนะทุกวันศุกร์เวลา 15.00 น. PST
รางวัลรวมถึง:
4 พฤศจิกายน – A Stoneyfield Yogurt มูลค่าหนึ่งสัปดาห์ (ผู้ชนะ 3 คน)
11 พ.ย. – $ 10.00 บัตรของขวัญรถไฟใต้ดิน (ผู้ชนะ 3 คน)
18 พ.ย. – ถั่วและขอบคุณสูตรอาหาร
25 พ.ย. – ชุดปรับแต่งของ Fila
(อาจมีรางวัลเพิ่มมากขึ้นเนื่องจากฉันยังคงพูดกับสปอนเซอร์!)
หากต้องการเข้าร่วม: ส่งอีเมลพร้อมชื่อและที่อยู่อีเมลและที่อยู่อีเมลของคุณไปยัง runeatrepeat @ gmail dot com ฉันจะเพิ่มคุณลงในสเปรดชีตและคุณจะรับผิดชอบในการอัปเดตในแต่ละสัปดาห์ด้วยไมล์สะสมของคุณ
กฎอย่างเป็นทางการ:
1. การประกวดเริ่มตั้งแต่วันที่ 1 พฤศจิกายนถึง 24 พฤศจิกายน (วันขอบคุณพระเจ้า) คุณติดตามว่าคุณวิ่งหรือเดินได้หลายไมล์
2. อัปเดตสเปรดชีตด้วยไมล์สะสมของคุณภายใน 8.00 น. PST ในแต่ละวันต่อไปนี้: 4 พ.ย. 11 พ.ย. 18 พ.ย. 18 และ 25 พฤศจิกายน ซื่อสัตย์ Karma’s A B.
3. เพื่อให้ได้รับรางวัลรายสัปดาห์คุณต้องเดินหรือวิ่ง 5 ไมล์สำหรับสัปดาห์นั้น หากคุณไม่ทำ 5 ไมล์ต่อสัปดาห์คุณสามารถลองอีกครั้งในสัปดาห์ต่อไปคุณจะไม่ถูกตัดสิทธิ์
4. สิ่งนี้เปิดให้ทุกคน – ผู้อ่านบล็อกเกอร์สุนัขมนุษย์ต่างดาว ไม่สำคัญว่าคุณจะอยู่ที่ไหน แต่มีการตั้งค่ารางวัลดังนั้นหากคุณไม่มีรถไฟใต้ดินที่คุณอาศัยอยู่คุณอาจต้องการบริจาคให้กับผู้เข้าร่วมคนอื่น
5. ไมล์นั้นขึ้นอยู่กับการเดินวิ่งหรือล้อเล่นล้อเท่านั้น
** ไม่มีผู้ชนะรางวัลใหญ่มากที่สุดในปีนี้ ฉันไม่ต้องการให้สิ่งนี้เกี่ยวกับการแข่งขันซึ่งกันและกัน กำหนดเป้าหมายระยะทางของคุณเองสำหรับความท้าทาย แต่คุณไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับสิ่งที่คนอื่นทำ ทำดีที่สุด
ส่งอีเมลถึงฉันหากคุณต้องการเข้าร่วม (ชื่อและอีเมล) ไปยัง runeatrepeat ที่ Gmail ฉันจะเพิ่มคุณลงในรายการและให้คุณเข้าถึงสเปรดชีตภายในวันที่ 1 พฤศจิกายน โปรดส่งอีเมลถึงฉันภายในวันที่ 30 ตุลาคม ** ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเป็น“ runeatrepeat” เพราะมีคนอื่นได้รับอีเมลบางส่วน!
แจ้งให้เราทราบหากคุณมีคำถามใด ๆ ! คุณอยู่ใน ??
ส่งสมุดงานมาให้ฉัน
บันทึก
การแบ่งปันคือการดูแล!
แบ่งปัน
ทวีต
เข็มหมุด
แบ่งปัน
ส่งจดหมาย
แบ่งปัน
เลือกใช้สิ่งเหล่านี้:
กอง Miles Run Bet Challenge 2018
กอง Miles Run Bet Challenge 2018
ท้าทาย 30 วัน กองกับความท้าทายของไมล์ด้วยการเดิมพันวิ่ง! วิ่ง 4 วันต่อสัปดาห์สำหรับ miniumum 30 นาที เข้าร่วม
เป้าหมายที่จะช่วยให้คุณทำงานได้ดีขึ้น – กองใน Miles Challenge Day 1
เป้าหมายที่จะช่วยให้คุณทำงานได้ดีขึ้น – กองใน Miles Challenge Day 1
ฟรี 30 วัน Running Challenge วันที่ 1. วิธีการตั้งเป้าหมายการวิ่งของคุณ กอง Miles Run Challenge 20 พฤศจิกายน21
กอง Miles Run Challenge Planner
กอง Miles Run Challenge Planner
สายสุดท้าย! กองไมล์จะเริ่มในวันพรุ่งนี้! คุณอยู่ใน? นี่คือสิ่งพิมพ์ที่สามารถพิมพ์ได้ฟรีเพื่อช่วยให้คุณเขย่าความท้าทาย
กองในไมล์สะสม 2021 – ความท้าทายในการวิ่งฟรี
กองในไมล์สะสม 2021 – ความท้าทายในการวิ่งฟรี
ความท้าทายในการวิ่งฟรี 2021 กองไมล์สำหรับนักวิ่งทุกระดับ รับปฏิทินที่พิมพ์ได้และวางแผนมื้ออาหาร
แสดงรองเท้าของคุณ – กองใน Miles Day 2
แสดงรองเท้าของคุณ – กองใน Miles Day 2
กองใน Miles Day 2 – รองเท้าวิ่ง! ตอนนี้มีของแถมบน Instagram @runeatrepeat ตรวจสอบที่นั่นเพื่อ ENT
วิธีกำหนดเป้าหมายการวิ่งสำหรับกองในการท้าทาย Miles
วิธีกำหนดเป้าหมายการวิ่งสำหรับกองในการท้าทาย Miles
กองเวิร์กชีทเป้าหมาย Miles Challenge วิธีกำหนดเป้าหมายการวิ่งสำหรับกอง 21 วันในการท้าทาย Miles ฟรี P
⚡โดย Shareaholic
.