ดีใจวันอาทิตย์! วันนี้ฉันอยากเข้าเรียนที่โรงยิม แต่เช้าวันนี้ขี้เกียจระบุว่าฉันพลาดไป ล้มเหลว. โอ้นั่นเพียงแค่บ่งบอกถึงการเดินที่น่าทึ่งข้างนอกแทน
ก่อนอื่นฉันทำแพนเค้ก!
วิดีโอล่าสุดของฉัน
การฝึกมาราธอนวันที่ 4
วารสารการฝึกมาราธอนวันที่ 4 เช็คอินวันที่ 4
วิดีโอเพิ่มเติม
0 วินาที 1 นาที 21 วินาที
ถัดไป
Athleta Running Shorts Review.mp4
08:21
สด
00:00
08:21
01:21
เมื่อฉันทำมันให้กับเบ็นฉันทำสองแบทช์แยกกันเพราะเขาชอบแพนเค้กของเขาด้วยไข่พิเศษและปรุงด้วยเนยพิเศษ คนแรกที่ฉันทำคือไข่-y ดังนั้นฉันจึงทำให้มันกลายเป็นเครป ฉันกัดและมัน [กลายเป็น] สิ่งที่ดีที่สุด!
ฉันทำให้ตัวเองทำแพนเค้กฟักทองและราดด้วยแอปเปิ้ลสุดท้ายน้ำเชื่อมและ PB
กาแฟร้อนถูกเทลงบนน้ำแข็ง …
ข้อเสียเล็ก ๆ น้อย ๆ ของการทำแพนเค้กคือฉันทำให้ยุ่งเหยิงมากที่สุดทุกครั้ง! ซึ่งรวมถึงการรับแป้งและแป้งทั่วตัวเอง ฉันขอให้เบ็นถ่ายรูปเป้าของฉันที่จะวางบนอินเทอร์เน็ตและเขาจำเป็นต้อง …
เรากำลังพิจารณาว่าจะทำอย่างไรกับวันที่น่าทึ่งนี้และตัดสินใจออกไปข้างนอกโดยเร็วที่สุดแทนที่จะเสียวินาที ดังนั้นเราจึงมุ่งหน้าไปใกล้โดย Lake Mission Viejo เพื่อเดินเล่นและพูดคุย
ฉันจับ sombrero เพื่อป้องกันฉันจากดวงอาทิตย์ (และกระที่ตามมา)
มีวันที่ยอดเยี่ยม!
ส่งสมุดงานมาให้ฉัน
บันทึก
การแบ่งปันคือการดูแล!
แบ่งปัน
ทวีต
เข็มหมุด
แบ่งปัน
ส่งจดหมาย
แบ่งปัน
เลือกใช้สิ่งเหล่านี้:
สิ่งที่ฉันกินในหนึ่งวัน – สำหรับนักวิ่ง
สิ่งที่ฉันกินในหนึ่งวัน – สำหรับนักวิ่ง
สิ่งที่ฉันกินในวิดีโอวันโดยนักวิ่ง ไดอารี่อาหารทุกอย่างที่ฉันกินหนึ่งวันอาหารเช้ากลางวันอาหารเย็นและของว่าง บวกไอเดียเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ผลิตภัณฑ์โปรดของฉัน
ครึ่งมาราธอนในแผนการฝึกอบรม 10 สัปดาห์และรายการบรรจุภัณฑ์การแข่งขันและเคล็ดลับ
ครึ่งมาราธอนในแผนการฝึกอบรม 10 สัปดาห์และรายการบรรจุภัณฑ์การแข่งขันและเคล็ดลับ
แผนการฝึกอบรมครึ่งมาราธอน ฟรีตารางการวิ่งมาราธอน 10 สัปดาห์พร้อมวันวิ่งและยืดเวลา รายการบรรจุภัณฑ์วันแข่งและสิ่งที่กินในขณะที่ฝึกซ้อม
6 ความคิดกล่องขนมขบเคี้ยวที่มีสุขภาพดี
6 ความคิดกล่องขนมขบเคี้ยวที่มีสุขภาพดี
การปัดเศษที่ดีต่อสุขภาพและง่ายต่อ 6 วิธีที่แตกต่างกันในการ DIY กล่องขนมโปรตีนของคุณเอง! ทำให้ส่วนหนึ่งของการเตรียมอาหารมื้ออาหารของคุณและหลีกเลี่ยงการทานอาหารว่างที่ไร้สติหรือการตกต่ำของพลังงานช่วงบ่าย เท่าที่ฉันรักอาหารและอาหารที่เตรียมไว้อย่างน่าอัศจรรย์ … ฉันคิดว่าขนมขบเคี้ยวเป็นสิ่งที่ฉันชอบ นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งที่ฉันต้องดิ้น
บาร์โปรตีนที่ดีที่สุดสำหรับนักวิ่ง- สิ่งที่กินก่อนและหลังวิ่ง
บาร์โปรตีนที่ดีที่สุดสำหรับนักวิ่ง- สิ่งที่กินก่อนและหลังวิ่ง
บาร์โปรตีนที่ดีที่สุดสำหรับนักวิ่ง สิ่งที่กินก่อนวิ่งหลังจากวิ่งและของว่าง บาร์ที่ชื่นชอบ 5 อันดับแรกของฉันและการแบ่งสารอาหาร
สูตรแพนเค้กกล้วย 3 ส่วนผสม
สูตรแพนเค้กกล้วย 3 ส่วนผสม
ง่าย 3 สูตรแพนเค้กกล้วยส่วนผสม สูตรอาหารเช้าด่วนนี้มีเพียง 3 ส่วนผสมที่คุณอาจมีอยู่แล้ว! กลูเตนฟรีและโปรตีนสูงสำหรับวันธรรมดาหรือ
นวดอิจฉาสารเคมีรีวิวและก่อนและหลังรูปภาพนวดอิจฉาสารเคมีรีวิวและก่อนและหลังรูปภาพ
โพสต์นี้เขียนขึ้นโดยความร่วมมือกับการนวดอิจฉาอย่างไรก็ตามความคิดเห็นทั้งหมดเป็นของฉันเอง สวัสดี! ในช่วงสองสามเดือนที่ผ่านมาฉันได้ทำงานกับ Massage Envy และเพลิดเพลินกับบริการที่แตกต่างกัน ก่อนอื่นมันเป็นเซสชั่นการยืดตัวของร่างกายทั้งหมดที่ Massage Envy …จากนั้นมันก็เป็นเซสชั่นการนวดและตอนนี้ฉัน … อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับเปลือกสารเคมีนวดอิจฉา – รีวิวและก่อนและหลังรูปภาพ
⚡โดย Shareaholic
.